秋冬季节，不少人会时常感觉皮肤瘙痒，尤其是到了晚上，奇痒难忍。秋冬季节皮肤为什么容易瘙痒，又该如何预防呢?市中医药研究院附属医院皮肤一科副主任医师郭涛为您支招。

瘙痒是皮肤病中最常见的症状，尤其是秋冬季节，这是因为秋冬季节气候干冷，风大，很容易使皮肤处于脱水状态，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤失去很好的滋养;再加上血液循环不良，皮肤适应能力下降，因此，秋冬时节过冷过热的刺激易引发瘙痒，以致经常感到皮肤发痒。尤其是老年人皮肤松弛、有皱纹、皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，含水量下降，瘙痒症状会越加明显。

预防皮肤瘙痒要特别注意保持皮肤滋润，还要在日常生活中注意以下几个方面：

减少刺激：瘙痒症的患者应注意适当减少洗澡次数，洗澡时要用中性肥皂，不要过度搓洗皮肤，忌热水洗烫;每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，这样可以锁住皮肤水分，使皮肤保持一定的湿润度，降低皮肤对外界刺激的反应。

避免搔抓：瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，这样容易使局部皮肤增厚，皮损变厚反过来又加重瘙痒，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环。

穿衣宽松：秋冬的衣服要选择纯棉制品，尤其是贴身穿的内衣裤，以宽松舒适的为好，避免摩擦。

补充水分：秋冬季节喝足够的水，使皮肤得到充足的水分。除了喝白开水以外，还可以喝果汁、矿泉水、茶等。

及时就医：皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或瘙痒反复发作，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院皮肤科就诊，及早治疗，以免酿成大病。