在日常生活中，很多人认为黑眼圈都是由于休息不当而导致的。熬夜和没睡好确实会让人导致黑眼圈，但是还有很多疾病也会导致黑眼圈。如果黑眼圈长期不消，很有可能是由于身体疾病所导致的，所以大家一定要警惕起来。

哪些疾病会导致黑眼圈?

1、 肠胃疾病

患有肠胃疾病的人通常肠胃消化和吸收功能都不太好，一旦皮肤没有了营养的滋养，就会容易出现黑眼圈。如果肠胃疾病反复发作，那么黑眼圈会随着病情的加重而越来越严重。

2、肾虚

黑眼圈长期不消也很有可能是肾气亏损的征兆。这是因为肾虚会导致身体缺少精气，眼睛如果得不到精气的滋润，就会出现双目无神，眼圈发黑的情况。

3、过敏性鼻炎

如果患有过敏性鼻炎，就会经常出现流鼻涕和打喷嚏的情况。这时眼睛的微血管静脉血液会长期滞留，进而形成黑眼圈。

4、 妇科疾病

日常生活中，不少女性都会患上或大或小的妇科疾病，会引起痛经，经期过长，经量过大，月经不调等不良症状。这些不良症状都会引起气血运行失常，最终导致黑眼圈出现。

如何缓解黑眼圈?

1、 避免熬夜

如果自己本来就有黑眼圈，还经常熬夜，那么就会加重黑眼圈，让黑眼圈的情况越来越严重。想要缓解黑眼圈最好的方法，就是要避免熬夜，早睡早起。只有改变不良的生活习惯，才能真正去除黑眼圈。建议大家在11点之前就要睡觉，每天最好睡8个小时左右。

2、 调整饮食

很多眼部疾病很有可能都与肝脏有问题，所以平常要想去除黑眼圈，就可以从饮食方面去调节。多吃富含蛋白质和维生素A或维生素E的食物，平常也要多喝水，这样才能促进身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的毒素，降低色素压积。

3、 使用眼霜

如果有条件的话，平常也可以使用眼霜，能够起到滋润双眼，缓解眼部色素沉淀，缓解眼部皱纹等功效。但也要记住，一定要选择安全的眼霜，避免给皮肤带来不利影响。

在很多人看来长黑眼圈只是一件小事，但是如果是长期长黑眼圈，那就不是一件小事了，很有可能是因为疾病而引起的。如果长期长黑眼圈，久久得不到消退，那么就要及时去医院检查，看看自己的身体是否出现了疾病。