人未老，牙先衰。

没错，这成为越来越多人的现状，甚至90后、00后也加入到行列中。

龋齿、牙结石、牙齿松动、牙周炎……各种各样的牙齿问题困扰着不同年龄段的人群。

如今?活?平和医疗条件越来越好，但??为啥早早退役了?难道大家就无法逃脱牙齿"掉光"的宿命?一起寻找掉牙的元凶。

哪些问题让你逃不过掉牙的宿命?

- 龋齿

我们的?腔中充满了细菌，有些是有益的，有些是有害的。比如在蛀?中起作?的细菌与?物结合后，形成?层柔软、粘稠的薄膜，称为?菌斑。

?菌斑中的细菌利??物中的糖和淀粉制造酸，侵蚀??最坚硬的外层，也就是?釉质上的矿物质。

不过，我们可以从?膏、?和其他来源中获得氟化物，帮助被菌斑侵蚀的?釉质进??我修复。

如果不注意?腔卫?护理或吃喝很多含糖或含淀粉的?物，平衡就会被打破，?釉质将不断失去矿物质，最终导致蛀?。

龋?是?种?发的?腔疾患，在我国成年?群中的发病率?于45%，?且这个数字还在逐年增加，如果未能得到有效治疗，就会成为??拔除的常?原因。

- ?周疾患

?周疾患的形成也离不开?菌斑，如果?常?腔清理不到位，随着时间的推移，会硬化成结?。

?结??旦形成，就开始破坏?龈组织，导致?龈出?并发展为更严重的?周炎。?龈变得脆弱，并在??底部形成?袋的形状，细菌聚集在这里，牙槽骨被破坏吸收，导致??变得松动和脱落。

?周病在我国成年?群中的患病率?乎?达 90% 以上，最常?的是?龈炎和?周炎，?周疾患还被称为 "沉默的杀?"。

- 磨?症

磨?症是指磨?或紧咬?，?约10%以上的成年?会有磨?症，这也是??松动的另?个常?且易被忽视的原因。

?期磨?或紧咬?会导致?冠磨损和损害。对??施加的?量也会损害?龈线下的结缔组织和?骼，?期过度咬合的?量拉伸了固定??的?周韧带，导致??松动。

这些牙齿问题的早期信号有哪些?

- ??上的小?点是蛀?的早期迹象

??矿物质流失的地?可能会?先出现?个??点，这是蛀?的?个早期迹象。

在这个阶段，还能够阻?或扭转蛀?的进程。如果注意?腔卫?，限制含糖/淀粉类?物和饮料，受损的?釉质仍然可以?我修复。

- 牙齿上的小黑点可能是隐匿性龋坏

如果任由蛀?发展下去，更多的矿物质就会流失。

随着时间的推移，?釉质被破坏，形成龋?，这时候会在??表?看到??的痕迹，那是蛀?已经在??上形成的标志，这是永久性的损害，提醒你必须到医院进?治疗修补了。

- ?龈出?通常是?龈炎的早期迹象

刷?时，如果?龈出?就要警惕了，这通常是?龈炎的?个早期迹象。

其他警告信号还包括?龈部位的压痛、发红或肿胀等。

- 晨发的下颌酸痛通常为磨牙症的表现

磨?或紧咬?的早期症状，通常表现为早晨发?的下颌酸痛(因为许多磨?的情况是在我们睡觉时发?的)。

在??变得松动之前寻求治疗很重要，可以通过夜间佩戴个体化的咬合防护装置来减轻咬合时的?量。

如何保护一口好牙?

很多?觉得已经很??地刷?了，可为什么??还是会出现问题?

原因在于刷??式并不完全正确，没有完全去除?腔内的所有?菌斑。所以随着时间的推移，?腔问题会逐渐增加和恶化。

- 有效刷?：阻??菌斑堆积

第?步要学会正确的刷??式和使??线、?缝刷等辅助??具。

最有效的刷牙方法，是充分利用刷毛和牙齿的摩擦，刮掉牙菌斑，推荐常用的“巴氏刷牙法”。

另外还包括：

每天刷?两次，每次?少3分钟

饭后使??线或?缝刷清洁?缝的?物嵌塞

使?含氟化物的?膏

- 借助?菌斑显示剂：去除菌斑

?菌斑的早期阶段是??的，?眼很难看到，特别是位于??之间、内侧或?腔后部时。??菌斑显示剂以明亮的颜?染?来突出??上有?菌斑的区域，让它们“显出原形”。

- 定期洗?

每年?少去看两次?医，进?常规的?腔护理——特别是洗?。??洁治器可以去除已经硬化堆积的?结?，停?对?龈的不良刺激。

- 定期检查牙齿

牙周疾病有时?乎不会引起任何疼痛或刺激，所以需要定期去做?科检查。通过X射线拍?和临床检查，可以发现早期存在的隐患，并及时阻?其发展。

- 选择健康的饮?和戒烟

尽量避免吃含有糖分的零?和垃圾?品，因为致龋的细菌也喜欢它们。尽量不要吸烟，?烟会对?腔造成刺激，给?龈和??健康带来负?影响。