春季人们似乎特别容易困倦乏力，对于部分糖友来说更是如此。这种乏力到底是怎么回事呢?

一说起乏力，不少糖友会认为是低血糖所致。郑州市第三人民医院内分泌科主任刘龙诞介绍，低血糖确实是引起糖友乏力的常见原因，除此之外，一些其他因素也比较常见。总的来说，糖友乏力的常见诱因有四大类——

低血糖：发生低血糖时，乏力是重要表现，而糖友发生低血糖时，除了乏力，还会伴有心慌、心率加快、出冷汗、头晕等表现。此外，低血糖还可能诱发晕厥等更严重的问题。

血糖高：人体需要糖、脂肪、蛋白质三大营养物质提供能量。而食物中的碳水化合物是通过消化分解为葡萄糖后，再经吸收进入血液。当胰岛素不足或抵抗不起作用时，葡萄糖无法顺利进入细胞，就会导致血糖升高，且细胞得不到足够的能量供给，出现乏力。

电解质紊乱：血糖升高后，容易出现“三多一少”的症状(即多吃、多喝、多尿、体重减少)，易导致水、电解质、酸碱平衡紊乱，从而出现乏力的表现。

糖尿病并发症：糖尿病并发症也是诱发乏力的一大因素，其中，脑血管意外、心血管的并发症、大血管的狭窄闭塞等是常见原因。

诱发乏力因素很多，因此，如果糖友老是没劲，尤其是糖尿病病程长的老年糖友，更要密切监测血糖，以及时发现血糖的变化。如果血糖波动厉害，要及时就医并调整降糖方案。