小儿的消化能力比较弱，在生活中是比较容易出现消化不良现象的，比如吃太难消化的食物，或者吃的太多，就容易导致肠胃不舒适，可能会有呕吐、恶心，甚至食欲不振等症状表现出来。家长发现小儿有消化不良的现象，可以试试以下这几个方法，有助于帮助小儿肠道恢复健康。

小儿消化不良怎么办?

1、养成良好的饮食习惯

有很多小儿出现消化不良的现象，是因为不好的饮食习惯导致的，比如暴饮暴食，一次性吃太多难以消化的食物，就容易消化不良。因此家长要及时帮小儿改掉这种不好的饮食习惯，每顿饭不要吃太多，最好吃八分饱，还有食物选择方面，要多吃容易消化的食物，少吃比较硬的，难以消化的食物。

2、服用益生菌

儿童出现消化不良问题，时间比较长，就容易导致肠道有益菌群的减少，这个时候适当的服用一点益生菌，有助于抑制有害菌群的出现，对于调整肠道菌群比例是比较有帮助的，也有助于改善消化不良问题。

3、经常按摩

小儿消化不良，家长应该要经常给小儿按摩一下腹部，对于改善消化不良是有帮助的，按摩可以刺激肠胃蠕动，加快对食物的消化和吸收。但是要注意，按摩的时候力度要拿捏好，尽量按顺时针方向按摩，不要用力的按压小儿的腹部，还有按摩的时候要注意腹部的保暖，不要着凉。

4、适当运动

适当的运动对于改善小儿消化不良问题是比较有帮助的，可以在吃完饭之后带小儿做一些简单的运动，不要一直坐着或躺着，适度的运动对于促进肠道的蠕动是有帮助的，有助于食物的消化。但要注意运动量，还有选择的运动不要过于激烈，否则可能会影响到小儿的身体健康。

5、就医用药

如果日常的方法已经没有办法改善小儿消化不良问题，家长就应该及时带小儿前往医院做相关的检查，并且在医生的指导下合理的使用助消化的药物，比如枯草二联杆菌，或者是小儿香橘丹之类的药物，有助于促进小儿肠胃食物的排出，缓解消化不良所带来的不适症状。

在日常生活中，父母应该要注意小儿的饮食方面，营养搭配要合理，不要给小儿养成挑食偏食的习惯，荤素搭配要得当，尤其是要少吃零食，不要养成以零食为主食的坏习惯。还有小儿尽量不要喝浓茶、咖啡、含酒精的饮品，少吃刺激性的食物，这样对小儿的肠道健康是有帮助的。