偏头痛是发病率较高的神经系统疾病，主要特征是头痛反复发作，同时伴有恶心呕吐、对声音或光线比较敏感。偏头痛常见于女性，其类型复杂多样，不同类型的偏头痛，其症状也不一样。

近日，河北衡水一名29岁女生因剧烈的偏头痛，被朋友搀扶到医院就诊。经医生询问得知，她因工作压力大焦虑到睡不好觉，经常到公司工作一段时间后就会出现偏头痛的症状，常常通过自己服用止痛药来缓解疼痛。医生表示，偏头痛是一种慢性的神经系统疾病，发作时常伴有恶心、呕吐、畏光等症状;目前有过亿人饱受偏头痛的困扰，但只有少部分人在偏头痛发作时会来医院就诊。医生提示：若长期出现偏头痛应该及时就医。

偏头痛到底是哪里痛?

1、典型的偏头痛

典型的偏头痛是单侧头痛，主要集中在头额部、太阳穴和颞部。疼痛局限于某一部位，也有可能会延到整个半侧，发作时间达到4~72个小时。

2、普通偏头痛

普通偏头痛是一侧或两侧头痛，以至于头痛扩散到整个头部，不过头痛症状能承受。

偏头痛发作时该怎么办?

1、提前服用止痛药

如果偏头痛患者无法做手术、需长时间服用药物，那么需掌握正确的吃药技巧。不能等到疼痛忍无可忍时再吃药，不仅止痛效果不是很理想，而且难以掌控药物剂量，从而诱发不良反应。只要感觉到疼痛应立即用药，服用药物前先吃几片饼干或面包，能减轻药物对胃部带来的刺激。服用药物后应多注意休息，能减轻头痛症状。

2、用热水泡手

偏头痛发作时把双手浸泡在热水中，保证双手能忍受温度。泡手30分钟左右能促进手部血管扩张，减少流向大脑的血液量，从而减轻偏头痛症状。

3、合理补充营养

适当的补充含欧米伽三脂肪酸的食物，比如核桃、三文鱼和亚麻籽油等;多吃含镁的食物，比如花生、紫菜、小米和黄豆等;多吃含维生素B2的五谷物、豆类、绿叶蔬菜和蛋黄以及坚果等，能帮助缓解偏头痛。

温馨提示

偏头痛发生跟受到外界刺激息息相关，因此日常生活中不能喝酒、浓茶以及浓咖啡;少吃或不吃含亚硝酸盐的食物，比如火腿肠、罐头和肉制品等。每天有充足睡眠，拒绝熬夜;保持心平气和，避免受到太阳暴晒。