活泼好动是儿童的天性，尤其是在炎热夏季，喜欢跟着小朋友在户外玩耍。不过，儿童的各个系统发育还并不是很完善，汗腺和体温调节能力较差，散热能力弱，稍有不慎就会中暑，尤其是以下6类儿童最易中暑，家长需引起高度重视。

哪些儿童最易中暑?

1、急性病期间：儿童处于急性病期间，比如感冒发烧或胃肠炎等，体内的细菌和病毒感染易产生内源性致热原，加快体内产热速度。另外，炎症可促使身体释放太多物质，使得血管痉挛收缩，影响散热，从而导致中暑。

2、超重或肥胖：超重或肥胖的儿童体内含水量比较少，皮下脂肪多，散热速度慢，心血管系统承受的负担大，因此易出现中暑。

3、营养不良的儿童：营养不良的儿童易出现脱水，促使血压下降，使得体内水盐代谢发生紊乱，进而导致中暑。

4、心脏病儿童：儿童患有心脏病，炎热天气可增加心血管所承受的负担，特别是伴有心功能不全者，无法及时散发热量，使得热量在体内蓄积，从而导致中暑。

5、脑功能障碍的儿童：儿童出现脑功能障碍，下丘脑体温调节中枢异常，不能快速调整体温，从而导致中暑。

6、长期服用药物的儿童：如果儿童长时间服用利尿剂、含伪麻黄碱的感冒药、抗组胺药物等，可影响体温调节能力，阻碍机体散热，从而导致中暑。

儿童中暑后该如何应对?

儿童在高温环境下体温急剧升高，出汗较多或无汗，皮肤温度升高且干燥，肌肉不受控制的抖动，烦躁不安和嗜睡等，第一时间想到中暑。此时，立即把儿童转移到阴凉通风的地方，与此同时拨打120急救，期间应让儿童多喝清凉饮料。

温馨提示

中暑并不是小问题，严重中暑可直接损害中枢神经系统，甚至威胁生命，因此应积极预防。上午10点到下午16点之间尽量不要出门，避免受到强烈紫外线照射;避免儿童在烈日下长期玩耍，防止头部直接受到太阳暴晒。提醒儿童多喝水，除了喝白开水外，也可以选择淡盐水、绿豆汤或运动型饮料等。另外，注意室内通风，科学合理用风扇和空调，空调温度不能低于26℃，室内和室外的温差控制在7℃以内。除此之外，为儿童提供充足营养，合理安排作息和学习，避免让儿童背负着太大的压力。