据中国地震台网正式测定，3月16日22时36分在日本本州东岸近海(北纬37.65度，东经141.95度)发生7.4级地震，震源深度10千米。在日本千叶县工作的华人张女士告诉极目新闻记者，当地震感强烈，“刚刚还以为要死了。”

张女士是埼玉县一家医院的妇产科护士，距福岛有270公里的距离。

“当时我正在休息室看电视，突然振了起来。”张女士说，地震发生时她正在医院值夜班，虽然她的工作地点在二楼，但也感觉到了强烈的震感，“刚刚还以为要死了。”

张女士告诉极目新闻记者，开始几十秒震感并不强烈，后面就是剧烈的摇晃，而且持续了接近5分钟，时间非常长，感觉头晕，紧接着听见街边有救护车疾驰而过的声音。

“还好楼层病人基本都睡着了。”目前，张女士医院秩序一切正常。

张女士称，朋友圈有不少人转发超市、家里地震震动的视频。目前，因为提前预报有海啸，福岛和宫城当地不少居民都在避难。