近日，艺人谢霆锋在个人社交媒体上晒出一段悬空转呼啦圈挑战腰腹能力的视频，引发众多网友争议。

医生提醒大家，不建议未经专业训练的人做这种动作，一旦发生危险，可能导致瘫痪。

悬空转呼啦圈引争议

日前，谢霆锋个人抖音号上有一段“悬空转呼啦圈”视频登上热榜，截至11月15日，共得到95万点赞量和7.7万条评论，超过1337万人观看了相关视频。

视频中，谢霆锋用双腿勾住健身器械，上半身仰躺悬挂，用腰部旋转呼啦圈，在转的同时他面不改色，还让助理给自己递手机，展现出其较强的腰腹力量。

尽管视频页面左下方，有一句提示语“该行为存在风险，请勿轻易模仿”，但仍有一些网友竞相模仿。评论区中也有另外一种声音，部分网友称，谢霆锋悬空转呼啦圈的动作百害而无一利，要求他为自己做出危险示范进行道歉。

该动作有致瘫风险

郑州市骨科医院颈肩腰腿痛科主治医师刘益兵表示，正常情况下，脊柱的受力主要是自上而下的纵向力量，主要靠骨骼结构、椎间盘结构来承担;脊柱周围的肌肉和韧带结构、椎间盘承担脊柱非纵轴方向的剪切力量。“人体正常状态下，剪切力量相对很小。”刘益兵说。

“阿基米德说，如果给他一个支点，他可以翘起地球，实际上，即使给他支点，他也翘不起地球，因为找不到可以作为力臂的杠杆。同理，腰椎也是一样。”刘益兵介绍，悬空转呼啦圈的动作，脊柱的受力发生了巨大的改变，纵向力量变成了剪切力，剪切力明显增大;此时，剪切力量基本完全由椎间盘、脊柱周围的肌肉和韧带结构承担;不仅如此，脊柱此时还承担着力臂的作用，正常人的脊柱是远远无法承受这种力量的。因此,不建议未经专业训练的人做这种动作，一旦发生危险，可能造成脊髓或马尾损伤导致瘫痪。

河南省人民医院骨科副主任医师王亚寒表示，悬空转呼啦圈这个动作，只有长期锻炼、核心肌肉力量特别发达的人才能够完成，同样不建议普通人进行这项挑战。首先，如果没有一个发达的核心力量，这项动作很容易造成腰椎周围肌肉损伤，尤其是腰椎不稳易引发疼痛症状。其次，一旦因此发生危险，更加得不偿失。

“有人若真是不幸发生了危险，一定要及时要正规医院进行详细检查，接受专业诊治。”王亚寒说。