随着互联网的发展，“银发族”快速融入网络社会，不少老年人一刷手机短视频就是几个小时，被网友称为“短视频养老”。今年全国两会上，不少代表委员建议，数字社会也要适老化改造，要丰富老年人精神文化生活，不能让老年人的世界越来越小。

适老化网络改造

帮老年人进行时间管理

10日，家住武汉积玉桥社区的王冉无奈地告诉记者，妈妈最近每天早上睁眼就是刷手机，晚上也刷视频，能玩到凌晨1点多，劝她不听，家里吵了好几次架。在科技公司上班的周蓉也常劝父母，放下手机多出门锻炼。

全国人大代表、大参林董事长柯云峰建议，短视频平台可以设置老年模式，过滤掉一些易受诱骗的内容，还可以设置观看时长，提醒老年人不要沉迷等。不少网友却认为，其实哪个年龄段沉迷手机都不好，建议手机App可以设置时间提醒，帮助老年用户进行时间管理，但无需过度干预。

适老化生活改造

丰富老人精神文化生活

全国政协委员、武汉大学医学院免疫系主任章晓联认为，“短视频养老”反映出一部分老人精神文化和日常社交贫乏的现状。

“老人最需要的是子女的陪伴与关心。”章晓联说，从社会层面上讲，我们还应完善相关法律、法规，保障老人的身心健康权益;加大公共文化场所、社区及家庭的适老化改造;有条件的地方应举办老年大学，丰富老年人生活;鼓励心理咨询、心理帮扶等公共服务多下基层，解决老年人的心理问题。

章晓联还建议，发展医养融合的养老新模式，满足老年人养老与医疗的刚性需求，以减轻家属的精神压力和经济负担。

适老化出行改造

不让老人的世界变小

来自湖北大冶的全国政协委员、北京金台律师事务所主任皮剑龙表示，数字化时代不能让老年人的世界越来越小，建议降低数字化出行门槛，推进一键打车等出行服务。

据悉，去年起交通运输部已采取多项举措推动老年人交通出行服务工作，为老年乘客提供快捷叫车、优先派单、线下现金支付等服务，推动在社区、医院等老年人打车需求较高的场景设置暖心车站等。目前北京、杭州、郑州、深圳等城市开始在社区建设暖心车站，让老年人在出门一公里内就能看得见、用得上。