北京时间5日20时26分迎来二十四节气中的第7个节气——立夏。实际上，气象部门早已官宣，上月22日，福州就提前达到入夏标准，比常年提前一周左右。

立夏之后，预计未来几天福州气温将继续攀升，6日榕城高温或达29℃，至下周，榕城早晚低温也将持续上升至20℃，夏天的感觉会更加明显。

福州今年入夏早

4月中下旬，持续暖热的天气，让福州早早达到入夏的标准。气象部门宣布，福州今年入夏日期为4月22日，比常年平均提前一周左右。气象部门解释，福州4月25日至29日的五日滑动平均气温都在22℃以上，22日的高温也高于22℃，按照气候季节划分标准，福州2022年入夏的时间应确定为4月22日。而从1991年至2020年的数据看，福州常年夏季起始日在4月29日前后。

5日全国迎来立夏节气。由于我国幅员辽阔，立夏前后，全国只有福州到南岭一线以南地区可能进入夏季，我国其余大部分地区还处在春季，在东北和西北的一些地区，这时候甚至才刚刚进入春季。

监测显示，5日，新一股冷空气正式影响我国，将让我国北方迎来大风降温，不过北方冷空气对福州几乎没影响，未来福州仍将延续升温的节奏。

立夏以后，雨量和雨日明显增多。长江中下游和华南5月中旬的雨量一般会迅速增大，而此时的福建也进入了前汛期的盛期，此时的暴雨往往具有时间上的连续性、地域上的广阔性和强度上的猛烈性等特点。据气象部门预计，8日至9日，由于低层切变南压，福建将有一次强降水过程;11日至12日，受低层低涡切变东移影响，福建省还会有一次强降水过程。

“做夏”习俗少不了

立夏，预示万物进入生长旺季。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。

福州人对立夏颇为重视，通常这天要“做夏”(过立夏节之意)。福州人立夏煮锅边糊“做夏”的习俗盛行于明末清初。福州的老人们常说，旧时立夏预示步入了农忙季节，在这一天煮锅边糊，不光是一家人吃饱后好下田劳动，还要互赠邻里，体现“金厝边银乡里”的情谊。

在福州，立夏还有吃夏饼的习俗，有品尝劳动成果和庆祝农作物丰收的寓意。福州民间还流传着这一天吃碗糕、井糕，眼睛会明亮的说法，所以碗糕、井糕成了福州立夏敬老爱幼的吉祥食品。

当然，进入立夏时节，天气渐热，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，注意早睡早起，重视静养，避免运动后大汗淋漓;在饮食调养方面，宜遵循“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。