对于女性来说，生孩子是一件特别损耗气血的事情，所以女性坐月子的时候身体都会比较虚弱，甚至还贫血，身体特别没力气，需要好长的一段时间才能慢慢的恢复。新手妈妈在坐月子的时候一定要注意避开以下这些坑，否则月子等于白坐，甚至还会进一步影响身体健康。

那么产后坐月子要避开哪些坑?

1、产后要大补

很多女性生完孩子都是在家里面坐月子，由家里的老人照顾，老人一般伺候月子就喜欢让产妇吃一些大补的东西，认为生娃特别伤元气，吃大补的身体容易恢复，每顿吃各种各样油腻的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨。其实产后身体是需要慢慢恢复的，不能过量的进步，否则反而不利于身体的恢复。

2、每顿都喝下奶汤

产后母乳喂养需要下奶，很多老人认为多喝下奶汤才能母乳充足，其实并不是所有的女性生完孩子之后都要喝下奶汤，有一些女性生完孩子之后母乳已经比较充足，这种情况如果再喝很多下奶汤，就容易堵奶。再者下奶汤也是有讲究的，不要太油腻的，要注意荤素搭配。

3、产后长时间看手机

很多产妇在坐月子的时候需要频繁给小儿喂奶，休息不好，喂奶之后不能马上入睡，所以就喜欢刷一会儿手机，让自己放松一下。其实女性产后是不适合长时间看手机的，因为这个时候身体比较虚弱，长时间看手机会对身体恢复产生不好的影响。

4、产后要捂月子

产后要捂月子是民间一种传统，认为女性坐月子期间不能洗头洗澡，更不可以开窗通风，需要一直拉着窗帘，而且不论是夏季跟冬季都需要将自己包裹得严严实实的。这种做法是很错误的，产后身体比较虚弱，容易出虚汗，如果穿的太多，出汗情况会更严重，甚至导致脱水。产后应该适当的活动，每天通通风，保持空气的清新，有利于身体的恢复。

5、产后过早剧烈运动

现在越来越多年轻的女性坐月子的时候，为了能让自己尽快的恢复身材，在坐月子的时候就做一些剧烈的运动来锻炼身体，这样做也是不正确的，因为操作不到就有可能会影响到身体的恢复。

另外，还有一些人认为孩子生完42天的产后检查没有必要，这个检查是很有必要的，医生可以对产妇做全面的检查，了解伤口，乳房，子宫等方面的情况。同时还可以对新生儿做生长发育的检查，如果有异常可以及时改善。