你有长期爱喝饮料的习惯吗?

近日，据媒体报道，辽宁沈阳的两位90后小伙，长期饮食起居不规律，爱喝饮料，结果浑身关节长满石头。

30岁小伙小张称，他读中学时从不喝白开水，每天都要喝一大桶碳酸饮料，还经常吃火锅。那时他的腿就已经开始疼了，打了封闭针，后来也没有再犯，自己也没在意。

直到毕业工作后，他又要经常熬夜加班，一些功能性饮料就成了他熬夜提神的必备品，这样的生活习惯又持续了好几年。

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另一位小伙小杨表示，他全身8处关节都有痛风结石，半年时间经常熬夜打游戏，甚至彻夜不睡觉，有此次发病曾疼得4天睡不着觉。

据小张的主治医师介绍，患者已经入院20天左右了，体内共清理出了23块痛风石，目前恢复良好，很快就会出院。

医生表示，长期高糖、高嘌呤的饮食习惯会引发尿酸过高，当尿酸持续处于高位，就会出现沉积。身体无法将沉积物代谢出去，就会出现结石，在关节部位就是痛风石。未形成结石时，可通过药物和饮食的方式控制病情，一旦形成结石，就要尽快进行手术，清除结石。

医生提醒，喜欢食用牛羊肉、碳酸饮料、动物肝脏、海鲜啤酒这一类的人群，是痛风的高发人群。除了饮食之外，熬夜等不良作息也可能加速尿酸沉积，引发痛风。

所以，要远离痛风，除了注意饮食之外，也要保持规律的作息习惯，一旦出现关节肿胀疼痛，要及时做尿酸检查，以免延误病情。